The zone is enjoyable. But when that joy becomes an obsession, one becomes disconnected from life. 「達到心流暢通的境界是很愉快的，但若我們癡迷於其中，便會與自己的人生失去連結...

Podcast《Work Life》主持人Adam Grant分享了一篇來自義大利的研究，將上百位的創業家分為兩組，第一組訓練創業家們商業腦袋的思維，改成科學家的角度來看待自己的創業計畫，另一組則沒有這樣的培訓。最後，第一組創業家們在公司經營與表現上，明顯高於沒有受過思維培...

過去執行棒球用品營銷專案時， Anne 面對陌生的領域，求好心切地埋頭苦幹，無法察覺內心狀態走向崩塌。壓垮 Anne 的最後一根稻草，是一位跟她摩擦極大的同事說：「 Anne ，人再努力，只要方法不對，就是白費。」盛怒之下她回了對方：「你這麼厲害，你來提出一個對的方法，讓我...

8月是Anne和女力心聲的生日月！回顧從Anne開始唸書、出社會、出國工作、認識人生伴侶、經營自己的品牌，一路上不斷探索與學習，漸漸明白「生涯職涯規劃」的真面目。以下分解成三個問題來一探究竟： 腦中浮現的畫面？ 說到「生涯職涯規劃」這個詞，你腦中第一直覺的畫面是什麼？是不是...

中國三千多年的歷史中，唯一一位掌權治國的女皇帝，正是唐代末年的武則天。由於丈夫唐高宗生病，她開始代理朝政，高宗過世七年後，武則天正式掌握實權，統治了15年的武周朝代。 提拔過往沒有機會的人，打造自己的黃金團隊 高宗病危時，武則天代為主導祭祀大典。過往參與者為男性，但武則天相...

過去兩年來分享的女力故事有個共通點是，這些女力代表們都在自己的人生旅途上，不斷探索、嘗試改變、再調適，透過一遍再一遍的循環，日積月累才琢磨成今天我們所認識的女力代表們。 對你而言，「改變」的定義是什麼？ 如同前述的循環概念，之所以將改變和嘗試放在同一個階段，是因為在充滿未知...

探討人性的作品《星艦迷航記》（英：Star Trek）系列中，《銀河前哨》的男主角向外星人訴說人性特質時，講道：「未知定義了我們人類的存在。我們不單單是不斷地尋找問題的解答，同時也在尋找新的謎題。人類是探險家。我們在每天日常生活中的探險，活出我們的一生。」 It is...

隨著智慧型手機普及、搜尋引擎進步，我們逐漸習慣在資訊爆炸和飛快步調的生活中過日子。你是否也想把握零碎時間，多吸收四面八方的訊息，充實每分每秒呢？ 身為重度 FOMO(fear of missing out) 患者的Anne，只要一有空就會到 Medium...

首位榮獲兩項諾貝爾科學獎的科學家 Marie Curie ，過去課本稱她為「居禮夫人」，近年隨著性平教育的意識提高，國家教育研究院將「居禮夫人」的稱呼，改成她的全名「瑪里居禮」，把重心更專注於她本身，而非丈夫的妻子。接下來，一起看看關於她不可不知的女力故事吧！...

有時候覺得充滿能量，效率和產出都表現得很好，一天可以完成好幾件代辦事項；有時候卻覺得狀態卡住，能完成一件事項就該偷笑了。你也有過這樣的感覺嗎？ 《想法誕生前最重要的事》的作者森本千繪，身為日本知名設計師和藝術總監，多項作品獲得日本及國際的獎項。除了事業亮眼之外，她也經常提醒...

When you're obsessed with how, you'll lose sense of your why. 「當你深陷於怎麼做的問題裡面，你就會對於為什麼要做而失焦」，紀錄片《The Art of Design》中，來自冰島的藝術家 Olafur...

許多有關 Self-care 心靈療癒的主題，都會提醒大家要記得活在當下，用心體會此時此刻你正在做的事情。但要怎麼用心，而不是用想的呢？怎麼將腦中的視野設定在遠方呢？ Anne 初次上滑雪板課程的時候，首先學會讓雪板綁在一隻腳上的行動，接者學會安全的跌倒，然後慢慢在緩坡上滑...

先前跟大家分享過，Anne高中時在五分埔打工的故事，儘管當時才15歲，但是掌握對談的技巧，就能讓顧客自在地聊天。剛搬到美國時，因為語言隔閡，Anne跟實習mentor除了雞同鴨講，甚至在實習成果發表，mentor直接缺席，對當時的Anne來說是很大的打擊。後來英文講得越來越...

明明是現在不做明天會後悔的事情，為什麼就是免不了一拖再拖呢？ 前陣子 Anne 看了 The Now Habit （中譯：《擊敗拖延，就從當下的三十分鐘開始》），美國心理學家 Dr. Neil Fiore 透過多年來輔導人們擺脫嚴重拖延症的經驗，研究出了一套系統，其中解釋人...

談起亞力山大大帝，相信大家對這位歷史人物並不陌生，但這位打造史上偉大的希臘帝國君主，背後其實有位不為人知的推手，就是他的母親— Olympias 奧林匹亞絲。 根據許多歷史學家的說明，在過去性別不平等的文化中，若有一位女性擁有治國的影響力，很容易被當時的文獻記載所污名化，而...

Some periods of our growth are so confusing that we don’t even recognize that growth is happening. 「有時候處在成長過程之中，會讓我們感到困惑，甚至沒辦法意識到我們正在成長。」...

當我們在描述一個人追求成就時，常常以有志向、有野心、有企圖心來形容，而這三個詞彙有什麼差別呢？接下來，讓我們試著以「詞義」和「性別差異」這兩種面向來分析吧！ 詞義 志向：意志的趨向。 野心：凶暴、放縱難以馴服的心性。 企圖：盤算、打算、貪圖、計劃、希望、陰謀。...

「沒有什麼事情比健康和快樂更重要。」是Anne常常掛在提醒大家的一句話，但是當我們感到不快樂、對生活不滿意，有什麼方法可以幫助我們活出快樂人生呢？ 停止專注於「怎樣才能感到快樂」 一個身高不夠的人，手伸得再高，腳顛的再高，都摸不到高掛樹上那顆帶來快樂的蘋果，他需要幫手、道具...

2016年，美國國家金庫宣布重新設計20塊美金鈔票上的人像，將 Andrew Jackson 換成廢奴主義者的女力 Harriet Tubman 。 出生於奴隸家庭的 Harriet ，六歲就開始工作，曾親眼看著姊姊被扣上鐵鍊、送上貨車被賣給商人，反抗奴隸制度的信念從那一刻...

隨著 Google 搜尋引擎應用的普及，真正掌握力量的並不再是可以說出解答的人，而是有技巧提問的人。針對不同目標，Anne 梳理了各類型的「多走一步、多想一步提問法」，協助大家學習新知、與他人建立關係、掌握談判對話！ 學習新知 1. 多走一步：詢問具體例子 2....