2021年9月26日2 分鐘Power Monday -平衡你的成就感來源,便能化解精疲力竭的心The zone is enjoyable. But when that joy becomes an obsession, one becomes disconnected from life. 「達到心流暢通的境界是很愉快的,但若我們癡迷於其中,便會與自己的人生失去連結...
2021年9月19日2 分鐘Power Monday-想要減少遲疑,我們需要科學家的精神Podcast《Work Life》主持人Adam Grant分享了一篇來自義大利的研究,將上百位的創業家分為兩組,第一組訓練創業家們商業腦袋的思維,改成科學家的角度來看待自己的創業計畫,另一組則沒有這樣的培訓。最後,第一組創業家們在公司經營與表現上,明顯高於沒有受過思維培...
2021年8月29日2 分鐘Power Monday-正視他人對自己的偏見,是為自己開創新機會的第一步過去執行棒球用品營銷專案時, Anne 面對陌生的領域,求好心切地埋頭苦幹,無法察覺內心狀態走向崩塌。壓垮 Anne 的最後一根稻草,是一位跟她摩擦極大的同事說:「 Anne ,人再努力,只要方法不對,就是白費。」盛怒之下她回了對方:「你這麼厲害,你來提出一個對的方法,讓我...
2021年8月22日2 分鐘Power Monday-準備過28歲生日,我才看清生涯職涯規劃的真面目8月是Anne和女力心聲的生日月!回顧從Anne開始唸書、出社會、出國工作、認識人生伴侶、經營自己的品牌,一路上不斷探索與學習,漸漸明白「生涯職涯規劃」的真面目。以下分解成三個問題來一探究竟: 腦中浮現的畫面? 說到「生涯職涯規劃」這個詞,你腦中第一直覺的畫面是什麼?是不是...
2021年8月15日2 分鐘Power Monday -不可不知的中國女皇帝女力:武則天中國三千多年的歷史中,唯一一位掌權治國的女皇帝,正是唐代末年的武則天。由於丈夫唐高宗生病,她開始代理朝政,高宗過世七年後,武則天正式掌握實權,統治了15年的武周朝代。 提拔過往沒有機會的人,打造自己的黃金團隊 高宗病危時,武則天代為主導祭祀大典。過往參與者為男性,但武則天相...
2021年8月8日2 分鐘Power Monday-對你而言,改變的定義是什麼?過去兩年來分享的女力故事有個共通點是,這些女力代表們都在自己的人生旅途上,不斷探索、嘗試改變、再調適,透過一遍再一遍的循環,日積月累才琢磨成今天我們所認識的女力代表們。 對你而言,「改變」的定義是什麼? 如同前述的循環概念,之所以將改變和嘗試放在同一個階段,是因為在充滿未知...
2021年8月1日2 分鐘Power Monday - 是時候來尋找下一個你想破解的謎題了!探討人性的作品《星艦迷航記》(英:Star Trek)系列中,《銀河前哨》的男主角向外星人訴說人性特質時,講道:「未知定義了我們人類的存在。我們不單單是不斷地尋找問題的解答,同時也在尋找新的謎題。人類是探險家。我們在每天日常生活中的探險,活出我們的一生。」 It is...
2021年7月25日2 分鐘Power Monday - 將大量資訊內化為知識的黃金三步驟隨著智慧型手機普及、搜尋引擎進步,我們逐漸習慣在資訊爆炸和飛快步調的生活中過日子。你是否也想把握零碎時間,多吸收四面八方的訊息,充實每分每秒呢? 身為重度 FOMO(fear of missing out) 患者的Anne,只要一有空就會到 Medium...
2021年7月18日2 分鐘Power Monday -不可不知的科學家女力:Marie Curie 瑪里居禮首位榮獲兩項諾貝爾科學獎的科學家 Marie Curie ,過去課本稱她為「居禮夫人」,近年隨著性平教育的意識提高,國家教育研究院將「居禮夫人」的稱呼,改成她的全名「瑪里居禮」,把重心更專注於她本身,而非丈夫的妻子。接下來,一起看看關於她不可不知的女力故事吧!...
2021年7月11日2 分鐘Power Monday - 重整工作的「氣場」再次燃起妳熱血的能量有時候覺得充滿能量,效率和產出都表現得很好,一天可以完成好幾件代辦事項;有時候卻覺得狀態卡住,能完成一件事項就該偷笑了。你也有過這樣的感覺嗎? 《想法誕生前最重要的事》的作者森本千繪,身為日本知名設計師和藝術總監,多項作品獲得日本及國際的獎項。除了事業亮眼之外,她也經常提醒...
2021年7月4日2 分鐘Power Monday - Netflix上的紀錄片,點開了我那不知所措的心結When you're obsessed with how, you'll lose sense of your why. 「當你深陷於怎麼做的問題裡面,你就會對於為什麼要做而失焦」,紀錄片《The Art of Design》中,來自冰島的藝術家 Olafur...
2021年6月27日2 分鐘Power Monday -用心體會當下,但你的視野需要放在未來的時間點上許多有關 Self-care 心靈療癒的主題,都會提醒大家要記得活在當下,用心體會此時此刻你正在做的事情。但要怎麼用心,而不是用想的呢?怎麼將腦中的視野設定在遠方呢? Anne 初次上滑雪板課程的時候,首先學會讓雪板綁在一隻腳上的行動,接者學會安全的跌倒,然後慢慢在緩坡上滑...
2021年6月20日2 分鐘Power Monday- 懂聊天也是一門人生必修課先前跟大家分享過,Anne高中時在五分埔打工的故事,儘管當時才15歲,但是掌握對談的技巧,就能讓顧客自在地聊天。剛搬到美國時,因為語言隔閡,Anne跟實習mentor除了雞同鴨講,甚至在實習成果發表,mentor直接缺席,對當時的Anne來說是很大的打擊。後來英文講得越來越...
2021年6月13日2 分鐘Power Monday -遲遲一直沒有行動,原來是這個原因...明明是現在不做明天會後悔的事情,為什麼就是免不了一拖再拖呢? 前陣子 Anne 看了 The Now Habit (中譯:《擊敗拖延,就從當下的三十分鐘開始》),美國心理學家 Dr. Neil Fiore 透過多年來輔導人們擺脫嚴重拖延症的經驗,研究出了一套系統,其中解釋人...
2021年6月6日2 分鐘Power Monday -不可不知的希臘歷史女力-亞力山大大帝母親,奧林匹亞絲 Olympias談起亞力山大大帝,相信大家對這位歷史人物並不陌生,但這位打造史上偉大的希臘帝國君主,背後其實有位不為人知的推手,就是他的母親— Olympias 奧林匹亞絲。 根據許多歷史學家的說明,在過去性別不平等的文化中,若有一位女性擁有治國的影響力,很容易被當時的文獻記載所污名化,而...
2021年5月31日1 分鐘Power Monday -感到迷失並不是一件壞事啊!Some periods of our growth are so confusing that we don’t even recognize that growth is happening. 「有時候處在成長過程之中,會讓我們感到困惑,甚至沒辦法意識到我們正在成長。」...
2021年5月23日2 分鐘Power Monday —有志向、有野心、有企圖心到底差別在哪?當我們在描述一個人追求成就時,常常以有志向、有野心、有企圖心來形容,而這三個詞彙有什麼差別呢?接下來,讓我們試著以「詞義」和「性別差異」這兩種面向來分析吧! 詞義 志向:意志的趨向。 野心:凶暴、放縱難以馴服的心性。 企圖:盤算、打算、貪圖、計劃、希望、陰謀。...
2021年5月16日2 分鐘Power Monday — 不快樂的時候,先這麼做就對了!「沒有什麼事情比健康和快樂更重要。」是Anne常常掛在提醒大家的一句話,但是當我們感到不快樂、對生活不滿意,有什麼方法可以幫助我們活出快樂人生呢? 停止專注於「怎樣才能感到快樂」 一個身高不夠的人,手伸得再高,腳顛的再高,都摸不到高掛樹上那顆帶來快樂的蘋果,他需要幫手、道具...
2021年4月18日2 分鐘Power Monday - 不可不知的美國廢奴主義女力-Harriet Tubman 哈莉特塔布曼2016年,美國國家金庫宣布重新設計20塊美金鈔票上的人像,將 Andrew Jackson 換成廢奴主義者的女力 Harriet Tubman 。 出生於奴隸家庭的 Harriet ,六歲就開始工作,曾親眼看著姊姊被扣上鐵鍊、送上貨車被賣給商人,反抗奴隸制度的信念從那一刻...
2021年4月11日2 分鐘Power Monday - 懂得「提問」也是一種力量隨著 Google 搜尋引擎應用的普及,真正掌握力量的並不再是可以說出解答的人,而是有技巧提問的人。針對不同目標,Anne 梳理了各類型的「多走一步、多想一步提問法」,協助大家學習新知、與他人建立關係、掌握談判對話! 學習新知 1. 多走一步:詢問具體例子 2....