Power Monday — Multi-tasking 的習慣會消磨我們的創造力?




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說到multi-tasking,不知道大家會不會聯想到,女性彷彿被賦予了一種責任,白天要上班,下班後要處理家務和帶小孩,不過我們今天要談的是快速切換工作內容的multi-tasking


隨著科技的進步,人們比以前能更快速得到結果,像是在手機輸入girl power talks,Google只花了0.74秒就找到了501,000,000項結果,這樣的便利也讓人養成了碎片化的multi-tasking工作方式。

2009年Stanford University的研究指出,這樣的工作模式會使腦中的資訊混亂,並降低創造力和工作效率。另外2017到2018年有研究顯示,只有2.5%的人能真正駕馭這種工作模式,多數人的專注力都會被碎片化。

接下來想跟大家分享,三個步驟改善multi-tasking的壞習慣。