• 女力小編

Power Monday - 連假假期有放鬆到,怎麼週一還是提不起勁?



相信大家在假期結束時,或多或少都會感到煩悶,而有效化解收假症候群,其實在放假前就該開始準備!以下將這套心法分成三個階段:

放假前

假期開始的三週前,安排超前的工作進度,確保休假時不會被手機或電腦綁住,能真正的休息;假期結束之後,也不用被各種deadline追著跑。

比如說,交接好請同事代理的事情,設定好貼文影音的排程,且確認完成預定目標。

休假期間

設定一個固定時段處理工作,只在這個時段回覆訊息或信件,同步規劃收假後的行程安排。除了無需不時擔心工作狀況,也能降低對收假的焦慮感。

收假、準備開工

讓自己上班前一天,就已經回到平常的狀態,給大腦緩衝的時間,調整步調。好比收假前一天不出遊,而是留在家整理房間,重整思緒,準備開工。


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