• 女力小編

Power Monday - 脫下面具,擁抱和接受內心的脆弱,才能貨真價實的活出自己


在大眾的認知裡,「脆弱」是負面的詞,但美國社會工作研究博士Brené Brown在The power of vulnerability的演說卻提出不一樣的觀點,她認為


脆弱的心境是讓人感受到愛、體驗歡樂、激出創意的起源

舉個例子,Anne當初認識現在的另一伴,心中很排斥成為情侶關係,因為怕如果最終分道揚鑣,在一起的這個決定會讓自己受傷,幸好當時的她接受自己的脆弱,勇敢向對方表達自己的想法,把握了這份感情,更奠定彼此信任的基礎。

又或者在工作上,開會時內心有個想法,儘管不知道他人怎麼想,面紅耳赤地說了出口,就是勇敢抓住表現自己的機會,也有可能激盪出嶄新的火花。

有時候人們傾向戴上面具,是希望他人看到自己好的那一面。不過要記得檢視,這張面具是否限制自己?困住自己?脫下面具會令人感到不自在,所以我們可以從簡單的開始嘗試,一天為了一件事情摘下面具,誠實面對脆弱與不安,但同時替內心想要達成的目標,付諸行動。

壓抑或逃避不是長久之計,我們應該善用脆弱的力量,更愛自己




讓我們一起分享女力精神💕

Together empowering women

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