• 女力小編

Power Monday - 為夢想前進時總會有挫折或困難,今天就讓我們一起破解它!



訂定目標後向夢想前進時,挫折與困難在所難免,而迎面而來的挑戰,可以分成「對事」或是「對人」。

對事-找客觀第三人,引導自己抽離負面情緒

不如意的事情接二連三地發生,抒發完情緒後,找第三者聊聊,要記得事情不是針對自己 ,更不是命運在唱反調 。

女力代表第7集的Kelly分享,她曾經在一天之內收到客人抱怨、行程被迫延誤、受困於大雨之中,整天累積的負面情緒爆發,大哭了一場,是男友點醒她:各行各業都有辛苦所在,這就是工作的一部分。

對人-嘗試同理

試著理解對方的惡意,目的不是要原諒他人,而是協助自己釐清前因後果,避免錯怪自己或質疑自己。

有可能是對方的情緒控管不佳,也有可能是對方根本就不值得讓自己費神,切記不要把錯誤通通往自己身上攬,懂得客觀分析,適時避開也是很重要的!




讓我們一起分享女力精神💕

Together empowering women

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