• 女力小編

Power Monday - 是什麼溝通方式讓我和另一半感情更加親密?


好的感情能夠帶來安全感與快樂,壞的感情則會影響身心健康,消耗人的能量。當雙方產生摩擦或爭執時,最核心的要點就是,兩人要站在同一陣線,一起想辦法解決問題,互相理解包容,進而給予支持。

以下為溝通的三大要點:

火氣要踩煞車

爭執當下宣洩情緒要有限度,要緩和場面!若放任火氣持續上升,事後可能會難以收拾。

對有些人而言,暫時不要待在同個空間,像是一個人在臥室,一個人在書房,各自先好好地整理思緒,能避免氣氛過於火爆。

冷靜下來用心傾聽

兩人恢復理智後,在對方表達內心感受時,用心聆聽並換位思考,包容彼此的不完美。

一方無心的過錯可能導致另一方的不安,但是面對不安,另一方也要明白每個人的個性不同使然,並非全然的惡意。

理解並預防

互相理解雙方的想法,一起思考,若下一次類似的狀況發生,應該如何有效解決。

如果對方再做相同的事,可以選擇好言提醒,而不是獨自生悶氣,就可以避免同樣的爭執發生囉!



讓我們一起分享女力精神💕

Together empowering women

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