• 女力小編

Power Monday - 擁有良好的Intrapersonal Skill,便能奠定妳的自信心去達成夢想


相信大家對於Interpersonal Skills相當熟悉,就是處理人際關係的技能,有一個看似很像,意義卻完全相反的詞叫作Intrapersonal Skills,是處理人與個人內心的應對關係。許多心理學家指出,擁有良好的Intrapersonal Skills能夠奠定一個人的信心、肯定自己,進而充滿動力,去達成目標。


這套思路可以簡單劃分為三個階段:

整理思緒

經常問自己「為什麼」,例如:「為什麼我要做這件事?」

了解初心能夠讓人,在遇到困難或波折時,比較容易堅持下去。

自我反省

這個階段有件事要切記——千萬不要欺騙自己!

無論是求學的主修科目,或是工作的內容,別假裝喜歡正在做的事情,因為只要是往目標前進,就算累,也不會失去動力。

自我鼓勵

當人們達成所設立的目標,,便能輕易地建立自信心。可若是對成果不滿意,甚至感到失望,一定要記得放寬心,從錯中學習,才不會被負面情緒吞噬。






讓我們一起分享女力精神💕

Together empowering women


#GRLPWRTALKS #女力心聲 #勵志 #正能量 #intrapersonalskills

7 次瀏覽
訂閱週三女力手札

節目文字稿

©2019-2020 All rights reserved by GRL PWR TALKS 女力心聲