Power Monday - 擁有良好的Intrapersonal Skill，便能奠定妳的自信心去達成夢想

相信大家對於Interpersonal Skills相當熟悉，就是處理人際關係的技能，有一個看似很像，意義卻完全相反的詞叫作Intrapersonal Skills，是處理人與個人內心的應對關係。許多心理學家指出，擁有良好的Intrapersonal Skills能夠奠定一個人的信心、肯定自己，進而充滿動力，去達成目標。

這套思路可以簡單劃分為三個階段：

整理思緒

經常問自己「為什麼」，例如：「為什麼我要做這件事？」

了解初心能夠讓人，在遇到困難或波折時，比較容易堅持下去。

自我反省

這個階段有件事要切記——千萬不要欺騙自己！

無論是求學的主修科目，或是工作的內容，別假裝喜歡正在做的事情，因為只要是往目標前進，就算累，也不會失去動力。

自我鼓勵

當人們達成所設立的目標，，便能輕易地建立自信心。可若是對成果不滿意，甚至感到失望，一定要記得放寬心，從錯中學習，才不會被負面情緒吞噬。

讓我們一起分享女力精神💕

Together empowering women

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