• 女力小編

Power Monday — 從心出發的整理法,讓妳的生活也重「心」來過



快樂其實無他法,唯有聽見自己真實的聲音、認識與接納自己,心靈才會富足。

《怦然心動的人生整理魔法》的作者Marie Kondo近藤麻理惠,分享透過整理平常生活的空間,相信每一樣擁有的物品都具有生命力都與自己有所連結,當我們建立這樣的想法,便能在整理之中更認識自己,明白什麼東西對自己是重要的、什麼東西可以帶給自己快樂。

1) 依「物品」分類

如果依照「空間」做分類的方式整理,會變成每週都需要整理一次客廳、房間、書桌等,也就是說我們只是整理眼前的雜亂。

真正有效的整理,是依照「物品」分類,將每一個東西都視為有生命的個體,為它找一個家,使用完畢要將物品帶回家。

2) 捨棄捐出

好比說要整理衣服時,把所有的衣服都放在眼前,一次性檢視。而根據Marie Kondo所歸納的斷捨離難易度:衣服>書籍、文件>化妝品、保養品>3C用品>具有紀念性的物品。

3) 問自己:這這項物品是否讓你感到喜悅?

決定是否丟棄時,看著物品問問自己,如此一來,最終經過整理後的物品,無論是家中的擺設或是辦公室的物件,都是具有正面能量的東西。




讓我們一起分享女力精神💕

Together empowering women

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