• 女力小編

Power Monday — 妳的人生由妳主演,但切記台下觀眾不是妳的導演

更新日期:11月 5



《被討厭的勇氣》分享了一套如何做自己的心法,把人生想像成在舞台上,面對極亮的聚光燈,亮到無法看清楚觀眾的模樣,只要專注在當下的演出,便能發光發熱

在《被討厭的勇氣》,有一類行為是「活在後悔過去發生的事情」或「焦慮還沒有到來的事件」,好比當我們因為要做一件從沒做過的事,或是要做一件曾有不好回憶的事情,擔心不被他人所接受,而感到焦慮,於是希望假想的聚光燈微弱一點,好讓自己確定台下的反應,是不是都是正面的,卻也在這瞻前顧後的過程,錯失專心演出的機會。

那麼,就算有被否定的可能,我們應該如何調適自我,享受讓聚光燈打在自己的身上,盡情展現呢?

被否定的事物≠個人價值

當提出的想法受到他人否定時,嘗試以第三方的角度,思考想法被否定的原因,千萬要記得,是事物被否定,不是人被否定!當我們誤把自己和被否定的東西聯結在一起,也就是將人生的掌控權交給外界,因而在這場人生的表演中,感到綁手綁腳、躊躇不前。

最後提醒每個陷入糾結的你,揮別過去的窠臼裡,理性審視被否定的事物,肯定個人價值,好好把握演出生命大戲的每分每秒!


讓我們一起分享女力精神💕

Together empowering women


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