• 女力小編

Power Monday — 如果妳不滿現況,最重要的第一步是....



如果不滿意現況,第一件要做的事是「接受它」。

所謂接受,並不是屈就在這個不滿的狀態,也不是不試著改變,而是真實面對這件事情。

以Anne最近發生的事情作為例子,大概兩個月前,未婚夫就有持續提醒她,他近期會飛往中國,希望可以協助Anne做心理準備。不過先前Anne很享受與他相處的時光,所以選擇逃避這件事情,也因為事前沒有接受這件事,所以在事發之後心態更加難以調適。

在情緒受影響的幾天後,Anne覺得不能再這樣下去,儘管仍然不滿意現況,但是選擇接受,避免自己不斷拿過去和現在相比,又陷入負面漩渦裡,並且轉而專注於現在可以怎麼做,讓自己感到快樂。

下次察覺到自己不滿意時,記得不要逃,嘗試先接受它吧!

讓我們一起分享女力精神💕

Together empowering women


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