• 女力小編

Power Monday - 一位經歷納粹集中營的心理學家,找到造成我們不快樂的原因是什麼?



奧地利心理學家Viktor Frankl是曾被送入集中營的猶太人,這段受到迫害的經歷,讓他發現了不一樣的心理治療法。他認為當時在集中營的受難者,如果能秉持著對人生意義的信念,便能夠在各種不人道的折磨之下,繼續生存。這正是Viktor現在所倡導的心理學哲學理論:

Life is never made unbearable by circumstances, but only by lack of meaning and purpose.

以Anne為例,過去身心狀態不佳的那段日子,並非受到工作環境、公司價值等外在因素的影響,而是找不到她為公司付出,賦予了自己什麼樣的價值。自從她經營Podcast開始,找到現階段的意義目的,並且不是以利己作為出發點,儘管要調整自己的花費習慣,或失去了部分的樂趣,卻讓她比從前更快樂。




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