Power Monday-踏出第一步不是最關鍵,如何堅持下去才決定成敗


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大家都知道「萬事起頭難」,卻不一定知道比開始更難的,是堅持。

哈佛與耶魯大學曾經做過實驗,測試人們的行為對目標達成之影響力,將實驗對象分為五個族群:

  1. 沒有把目標白紙黑字寫下來

  2. 有把目標白紙黑字寫下來