Power Monday — 管理妳的Energy，比管理時間更有效？

選擇妳喜歡的方式收聽這集Power Monday吧！

過去我們都認為時間是一個有限的資源，每天都只有24個小時

所以有效的管理這有限的時間，我們才能夠讓自己把時間運用到最高的效率

時間是有限的，再怎麼減少看劇, 滑IG的時間，總還是覺得時間不夠用？

但是換個角度思考，如果我們學會如何管理自己的Energy呢？

時間是絕對有限的，但妳的精力(Energy)並不是

有句話說：休息是為了走更長遠的路 Right?

許多心理學家、管理哲學家都在倡導管理Energy的心法

根據『Google人不厭倦的工作術』這本書中也提到，Google公司給員工開了一個能量管理的課程，讓員工可以下意識的提高工作效率。

每個人的能量分成以下四種：

妳的體力

是否有照顧好妳的身體？

妳的情感力

是否有情緒壓著妳的Spirit？