Power Monday — 輕鬆做到這2點,妳就可以養成屬於妳的Morning Routine


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妳是否有過這樣的經驗?


早上鬧鐘響起,腦中意識緩緩的醒過來,然後想到要起床上學或上班去,然後馬上切掉鬧鐘,窩回枕頭裡假裝沒有這回事?


我自己前陣子身心靈狀態不是很好的時候,每天都在糾結馬上起床這回事

積蓄了幾個月下來,發現情況越來越糟,已經讓我養成習慣,而且接著一天的行程都提不起勁


如果妳感同深受這樣的感受,這一集Power Monday就是獻給妳的!


我意識到情況十分嚴重的時候,就開始上網研究Morning Routine早晨習慣這回事

無論是部落格、商管雜誌文章、YouTube影片等等,各種媒體都爬過一遍


花了大約3-6個月的時間,不斷的嘗試和改善我的做法,找到一個最合適我的早晨習慣