專訪 #12 妳可能短時間內看不見成果,但記得要相信一步一腳印慢慢累積的力量 with 女子健心室 Pei L.



正如許多女性一樣,珮珮自嘲地說她花了十年在減肥,明知道自己的身材沒有特別胖,卻因為從小到大常常被男性說手臂粗、小腿壯,而多年來對外表沒自信。嘗試過各種失敗的瘦身方法,受到Instagram網紅的激勵,決定去上教練課,向大曲線身材邁進,起初只是抱著不瘦至少要身形好,後來發現重訓是個能吃飽的無痛減肥法,感到相當不可思議,於是建立一個Instagram分享健身與健康飲食的帳號,想要造福更多女性。

訪談之中,珮珮分享了三大健康飲食的要點: